まあ乳酸菌のことです
今日は日記みたいな感じで書いています。相変わらず乳酸菌のことが中心ですが、今度は酵素のことや美容系のことも書いてみたいと思っていますが。専門的なことではないので、詳しいことは分かりませんので、飲んだ体験といかそういう話がメインになってしまいますが、まあいいでしょう。
私が一番乳酸菌サプリとかで良かったなって思えたのはやっぱり便秘がましになったということでしょうか。ただ、それが直接乳酸菌の影響なのか、たまたま食事が良かったのか。たとえば食物繊維とかってお腹にいいって言いますが、それが影響しているのかわかりませんしね。こういうのは、飲み続けないと分からないこともありますので、自分なりに納得できれば継続するというところでしょうか。もちろん植物性乳酸菌もいいなとは思います。